Formación Hatha Vinyasa 200 H

¿Por qué descubrir este camino en Yoga Shala Donostia?

Contenido:

Hemos elaborado nuestro currículum queriendo aunar la tradición oriental del yoga con las necesidades actuales y occidentales a la hora de practicar y enseñar esta disciplina.

Queremos que en esta formación no solo se integren herramientas pedagógicas para una correcta enseñanza, sino que también creemos firmemente en la importancia de desarrollar aptitudes que nos acerquen a quien nos rodea y al alumnado de forma empática y profesional.

La formación incluye:

Historia, Filosofía y Vida Yóguica

• Raíces y evolución del yoga a lo largo del tiempo.
• Lecturas clásicas y mitología hindú.
• Ética y vida yóguica: cómo aplicar el yoga más allá de la esterilla.

Anatomía, Biomecánica y Fisiología

• Anatomía y biomecánica aplicada a la práctica de yoga y funcionamiento del cuerpo durante la práctica.
• Anatomía energética.

Pranayama, Meditación y Relajación

• Respiración consciente y técnicas de pranayama.
• Herramientas tradicionales: mantras, bandhas, mudras y kriyas.
• Guía de meditaciones y relajaciones sencillas.

Asanas, Alineación y Ajustes

• Estudio de posturas y sus variaciones.
• Técnicas seguras de alineación, ajustes y adaptaciones.
• Uso de apoyos y atención a las necesidades del alumnado.

Metodología y Secuenciación

• Diseño, planificación y estructura de clases.
• Recepción y acompañamiento del alumnado según sus necesidades físicas y psicológicas.

Practicum

• Práctica continua de lo aprendido: asanas, adaptaciones y enseñanza.
• Desarrollo de habilidades docentes.
• Recursos para iniciar tu camino como instructor/a de yoga.

Esta formación está registrada en la European Yoga Alliance, y los parámetros de evaluación para la obtención del Diploma o Certificado se ajustan a las normas establecidas en el B.O.E. para la instrucción de Yoga.

¿Qué es la Yoga Alliance?

Fechas 2025 -2026