Yin & Nidra

El ciclo de Yin & Nidra propone cuatro encuentros a lo largo del año, coincidiendo con los equinoccios y solsticios, para acompañar los cambios naturales de la energía estacional.

Cada sesión es un espacio para pausar, soltar el ritmo cotidiano y conectar con lo que está vivo en cada momento del ciclo.

A través de la práctica de Yin Yoga, el cuerpo encuentra una forma suave de exploración profunda, trabajando con la quietud, la respiración y la permanencia en las posturas. El Yoga Nidra, o “sueño consciente”, nos guía hacia un estado de relajación profunda donde el sistema nervioso se regula y la mente entra en un estado de descanso consciente.

Cada estación propone un enfoque diferente:

Otoño – Soltar
Un momento para dejar ir lo que ya no es necesario y abrir espacio a lo nuevo.

Invierno – Descansar
Un tiempo de recogimiento, descanso profundo y regeneración.

Primavera – Renacer
Una invitación a despertar la energía, la motivación y el movimiento interno.

Verano – Expandirse
Un espacio para abrirse, expresar y habitar la vitalidad.

No es necesaria experiencia previa.

Politica de pago y cancelación:

• El taller se abonará en la Shala el mismo día de la sesión.
• Si finalmente no puedes asistir, avísanos por WhatsApp 623 15 33 47 o email shaladonostia@gmail.com 48h antes de la sesión.
• La cuota de 1 € que formaliza tu reserva NO se devuelve en ningún caso. Puede utilizarse como reserva para otra sesión especial.
• Si la cancelación es posterior a 48h antes de la sesión, se deberá abonar el importe integro. Tenemos un número limitado de plazas y, sobre todo, un número mínimo de plazas que cubrir para poder cumplir con los compromisos económicos adquiridos con las personas que imparten estas sesiones. Si cancelas con tan poco tiempo, no nos da tiempo a cubrir tu plaza. Es por eso que al reservarla, te comprometes a abonarla pasadas las 48h previas mencionadas.