FORMACIÓN 200h

Este currículum se ha elaborado queriendo aunar la tradición oriental del yoga con las necesidades actuales y occidentales a la hora de practicar y enseñar esta disciplina.

Queremos que en esta formación no solo se adquieran herramientas pedagógicas para una correcta enseñanza, sino que también creemos firmemente en la importancia de adquirir y desarrollar habilidades y actitudes que nos acerquen a quien nos rodea y al alumnado de forma empática y profesional.

La formación consta de:

• Formación técnica.
• Análisis y evaluación en instrucción de yoga: principios de un/a profesor/a.
• Asanas y sus variaciones: Construcción, ajustes y apoyos.
• Pranayama: Biomecánica de la respiración y estudio, práctica y aplicación de técnicas.
• Iniciación a la meditación.
• Mantras, Bandhas, Mudras y Kriyas.
• Metodología de enseñanza.
• Diseño y planificación de sesiones de yoga.
• Recepción al alumnado y asistencia durante las clases.
• Adaptación de las clases de yoga según las necesidades físicas y psicológicas del alumnado.
• Pranayama. Cómo guiar pranayamas equilibrantes, energizantes y relajantes.
• Relajación. Qué es y cómo guiar una relajación.
• Meditación. Cómo guiar meditaciones sencillas.
• Filosofía y tradición:
• Revisión desde los orígenes y su evolución para hacerla más cercana y comprensible a los planteamientos actuales: estudio de los diferentes períodos de la historia del yoga.
• Lecturas clásicas y su análisis.
• Introducción a la mitología hindú.
• Anatomía energética o pránica: Prana, Nadis, Koshas y Chakras.
• Anatomía y biomecánica básica aplicada al yoga.

• Practicum: A lo largo del curso se practica lo aprendido en las clases, afianzando los conocimientos de las posturas o asanas, las adaptaciones, sustituciones y utilización de ayudas para la mejora de la práctica personal y con vistas a la enseñanza.

Esta formación está registrada en la European Yoga Alliance y los parámetros de evaluación para la obtención del diploma o certificado se ajustan a las normas establecidas en el B.O.E. para la instrucción del yoga.

¿Qué es Yoga Alliance?